Votre coach sportif Bordeaux CUB
Je suis Rachel, coach sportif diplômée d'état.
Sportive depuis l'âge de 14 ans, j'ai toujours pratiqué une activité physique.
J'ai commencé par les sports collectifs comme le basket ou le hand-ball et je me suis prise de passion par la suite pour la course à pieds. J'ai participé à de nombreux marathon, semi-marathons et courses régionales.
Depuis maintenant 8 ans je pratique la boxe anglaise. Les entrainements allient cardio, renforcement musculaire, rapidité, coordination et surtout bien-être !
C'est ce sport qui m'a donné l'envie de devenir coach sportif. Car même si les débuts de la pratique sportive peuvent être difficiles, je sais par expérience qu'elle apporte énergie et confiance en soi ! Ma mission (si vous l'acceptez !), sera de vous faire apprécier l'effort physique, de vous donner l'envie de vous surpasser et surtout, de vous aider à atteindre vos objectifs en y prenant du plaisir.
Mes séances s'inspirent donc de la boxe anglaise. Lorsque je me déplace à domicile, j'emporte avec moi corde à sauter, gants de boxe, pao... permettant de vous défouler en fin de séance ! La plupart des exercices se dérouleront toutefois sur un tapis avec ou sans petit matériel.
La première séance pour les coaching "individuel" et "duo" est GRATUITE. Elle me permettra d'établir avec vous un programme selon vos objectifs et de votre côté, vous permettra de tester un cours avec moi sans engagement.
Domiciliée à Mérignac, je vous propose des séances de coaching à domicile sur Bordeaux et sur la CUB Ouest.
Ces cours peuvent se dérouler directement chez vous ou en extérieur, selon vos préférences.
Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver une forme physique, vous renforcer musculairement ou tout simplement vous dépenser, je mettrai en place, spécialement pour vous, un programme adapté à votre condition physique afin d'atteindre ensemble vos objectifs.
